La miel es un producto muy, muy saludable, pero debe consumirse en cantidades estrictamente limitadas.
Te contamos cuánta miel puedes comer al día.
Cuanta miel comer al dia
Depende de si estás a dieta. La miel es un alimento rico en calorías y puedes ganar peso con ella.
Si tienes sobrepeso no debes consumir más de una cucharada de miel al día.
Quienes no están a dieta pueden comer dos cucharadas de miel al día.
Las personas propensas a las alergias deben utilizar la miel con precaución. Este es el alérgeno más fuerte.
Además, no debes dejarte llevar por la miel si padeces enfermedades cardiovasculares.
