Hay dos bebidas populares "mañaneras": té y café.
¿Cuál deberías elegir?
Destaquemos de inmediato: siempre que se observe moderación, ambas opciones son buenas.
Pero si necesita elegir una cosa, es mejor beber té.
Por qué el té es mejor que el café
Si la bebida se consume para animarse, el té, por extraño que parezca, será más eficaz.
El caso es que la cafeína del té se caracteriza por una acción más lenta y "suave", así como por un efecto duradero.
Otra ventaja del té sobre el café es que tiene menos contraindicaciones.
Por tanto, el té suave se puede consumir con moderación durante el embarazo y la lactancia. Los problemas con el corazón y el estómago no son "interferencias".
El té es mejor que el café porque no es adictivo.
Beneficios del café
A pesar de todos los beneficios del té mencionados anteriormente, el café también tiene sus beneficios.
En primer lugar, vigoriza más rápido y más fuerte. Y esto es importante si una persona no ha dormido lo suficiente.
En segundo lugar, a muchas personas les gusta más el sabor del café que el del té.
Por tanto, no es necesario elegir y beber ambas bebidas (si no hay contraindicaciones). Pero, por supuesto, no a la misma hora, sino en días diferentes.
