Para que la sandía sea beneficiosa, debe consumirse en cantidades estrictamente limitadas.
Te contamos cuánta sandía puedes comer al día.
¿Cuánta sandía puedes comer al día?
Un adulto sano puede comer medio kilo de sandía al día.
Pero esto no significa que este medio kilo se pueda comer de una sola vez. La norma única es doscientos gramos.
Para los niños, las normas diarias y únicas son 80-150 y 40-80 gramos, respectivamente.
Es decir, tanto adultos como niños pueden comer sandía todos los días, pero poco a poco.
En cuanto a los días de ayuno con sandía, primero debes consultar con tu médico.
