¿Te gusta dormir sobre tu lado derecho? Entonces este artículo es para ti.
Los científicos desaconsejan encarecidamente dormir en esta posición. Te contamos por qué y en qué posición es más útil dormir.
Por qué no deberías dormir del lado derecho
Según las investigaciones, dormir del lado derecho tiene efectos extremadamente negativos en el tracto gastrointestinal y en el cerebro.
Las consecuencias pueden ser diferentes: desde acidez de estómago y dolores de cabeza hasta enfermedades gastrointestinales graves y accidentes cerebrovasculares isquémicos.
Por eso, los científicos recomiendan dormir sobre el lado izquierdo, o mejor aún, boca arriba.
Según los científicos, dormir en esta posición puede ralentizar el proceso de envejecimiento.
Cuando una persona duerme boca arriba, la columna se endereza, los órganos internos no se comprimen y la presión intracraneal e intraocular disminuye. Además, la piel del rostro y escote queda alisada.
