No es ningún secreto desde hace mucho tiempo que la mayoría de las especias y hierbas tienen un efecto beneficioso sobre el bienestar.
Y estos consejos no son ficción ni fantasía en absoluto. Incluso la canela, familiar para muchas amas de casa, puede ayudar a eliminar una serie de problemas.
La canela es un medio asequible de prevención y una inversión en la propia salud.
Beneficios de la canela
1. La canela normaliza los niveles de azúcar en sangre, lo cual se confirmó durante el experimento.
La canela ayuda a combatir los niveles de colesterol malo y protege el corazón y los vasos sanguíneos.
Y para ello basta con consumir media cucharadita de canela al día, añadirla a bebidas o incluso a la avena.
2. La canela es un antioxidante que combate los radicales libres, ralentiza el proceso de envejecimiento y previene la inflamación crónica.
La canela protege las células del daño, lo que reduce el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas y graves.
3. La canela es buena para el cerebro y ayuda a mejorar la memoria, la función cognitiva y la concentración.
Pero, a pesar de todas sus propiedades beneficiosas, la canela debe consumirse con moderación.
Anteriormente te contamos cómo preparar correctamente el bálsamo de limón .
