Un estilo de vida sedentario o la falta de movimiento no auguran nada bueno para el cuerpo humano.
En tales casos, se recomienda salir a caminar con más frecuencia después del trabajo, hacer deporte y compensar la falta de actividad de cualquier forma.
Sin embargo, los científicos de la Universidad de Soochow han encontrado otra opción para salvar la salud con un estilo de vida sedentario.
Los resultados del estudio fueron publicados por la publicación científica BMC Health.
Como parte de un experimento a gran escala, se pudo demostrar que el café reduce el riesgo de muerte prematura.
Los estudios se realizaron con la participación de 10 mil participantes y durante un período de 10 años. Los investigadores registraron todo y en particular:
- cantidad de tiempo sentado;
- tiempo dedicado a practicar deportes;
- cantidad de café bebido.
Resultó que el consumo regular de café a largo plazo reducía el riesgo de mortalidad prematura en comparación con aquellos que no bebían café en un trabajo sedentario.
Los científicos han demostrado que beber café reduce el riesgo de muerte por cáncer, diabetes y enfermedades cardíacas.
Según los científicos, para ello es necesario beber 2-3 tazas de café.
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