Qué 4 productos reducirán significativamente el riesgo de cáncer: opinión de expertos

25.05.2024 13:00

Existe una gran cantidad de factores de riesgo para desarrollar cáncer, por lo que es importante no descuidar las medidas preventivas disponibles.

Estos incluyen, por ejemplo, una nutrición adecuada.

¿Qué 4 alimentos pueden proteger contra el cáncer?

Ajo

Este producto es increíblemente beneficioso para todo el cuerpo. Se sabe que su uso reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, tiene un efecto rejuvenecedor en el organismo, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y protege contra la formación de tumores.

Brócoli

Los expertos señalan que esta es una de las mejores opciones de protección contra el cáncer. El hecho es que comer brócoli varias veces a la semana reduce el riesgo de desarrollar una enfermedad peligrosa a casi cero.

Lo mejor es hervir o cocinar el brócoli al vapor.

agrios
Foto: © Belnovosti

nueces de brasil

Vale la pena señalar que otros frutos secos también tienen un efecto positivo, pero las nueces de Brasil contienen muchos más componentes activos.

Por lo tanto, conviene comer algunos frutos secos todos los días.

Cualquier cítrico

El consumo regular de cualquier tipo de cítricos es una potente prevención anticancerígena. Sin embargo, para un mayor efecto, se deben alternar las variedades de cítricos.

Anteriormente hablamos de por qué deberías comer limones varias veces a la semana .

Marina Michalap Autor: Marina Michalap editor de recursos de internet


Contenido
  1. ¿Qué 4 alimentos pueden proteger contra el cáncer?
  2. Ajo
  3. Brócoli
  4. nueces de brasil
  5. Cualquier cítrico