No sobreestime las frutas exóticas: en algunos casos, "nuestros" productos no son peores que sus vecinos extranjeros en los estantes de las tiendas.
Por ejemplo, las manzanas comunes pueden tener un poderoso efecto positivo en el cuerpo.
Para apreciar plenamente el efecto, es necesario comer una fruta al día.
¿Qué cambios debemos esperar?
No tendrás problemas con tus niveles de hemoglobina.
Sí, a primera vista no hay mucho hierro en las manzanas, pero se absorbe bien y en general ayuda a cubrir las necesidades diarias. Por tanto, las personas propensas a la deficiencia de hierro deben comer manzanas todos los días.
Piel sana y joven
Después de solo un mes de la "dieta de la manzana", te mirarás al espejo con gran placer: la condición de tu piel mejorará notablemente, pero los cambios relacionados con la edad no serán tan obvios, dicen los expertos .
perderás peso
A primera vista, la promesa parece demasiado impresionante, pero es bastante factible. Solo necesitas utilizar una manzana como snack.
Después de todo, es el consumo de comida chatarra lo que a menudo provoca el aumento de peso. Además, las manzanas en general hacen un buen trabajo al eliminar los depósitos de grasa y acelerar el metabolismo.
Anteriormente hablamos de qué señales indican que una persona tiene problemas cardíacos .
