Si el cabello comienza a caerse, se reseca o se ensucia rápidamente, aparece caspa u otros problemas, lo primero que hace una persona es apresurarse a cambiar de champú.
Pero a veces ni siquiera los productos caros y de alta calidad solucionan este problema de la mejor manera.
Los expertos nos dijeron de qué depende principalmente la belleza y la salud del cabello.
primero, comida
El motivo puede ser incumplimiento de la dieta, dieta desequilibrada, dieta seleccionada incorrectamente, etc.
Si tu cabello se ha vuelto fino y débil, entonces debes pensar en la falta de proteínas en tu dieta.
Considere la frecuencia con la que come carne o aves, pescado, huevos y legumbres.
Si tu cabello se cae o se seca, es evidente que no tienes suficiente plancha. Su dieta debe incluir manzanas verdes, trigo sarraceno, hígado de res y verduras.
En segundo lugar, el estrés.
La fatiga y el estrés tienen el mismo impacto negativo en el cabello. En este sentido, puede ser de ayuda practicar deportes y caminar al aire libre.
En tercer lugar, la ecología.
Las condiciones ambientales, los cambios de temperatura y la radiación ultravioleta también pueden provocar el debilitamiento y la caída del cabello.
Por lo tanto, es necesario utilizar gorros en invierno y verano cuando hace calor.
Anteriormente te contamos qué verduras y frutas son más saludables para comer con piel .
