En mayo comienza una temporada maravillosa con una variedad de productos frescos que pueden agregar variedad al menú, mejorar la salud y tener un efecto positivo en la apariencia.
Por lo tanto, vale la pena elegir los productos adecuados para obtener el máximo beneficio.
Qué incluir en tu dieta
Fresa
En mayo comienza la activa temporada de bayas, entre las que las fresas ocupan un lugar destacado. Sí, los precios pueden parecer algo excesivos, pero para tener un efecto positivo en la belleza y la salud, cien gramos de bayas al día son suficientes, dicen los expertos .
Rábano
Ahora definitivamente no hay excusa para negarte el placer de disfrutar plenamente de los rábanos. Este es un excelente producto para adelgazar, mejorar el bienestar y fortalecer significativamente el sistema inmunológico.
Cualquier tipo de col nueva cosecha.
Se trata de un producto ideal para complacer el organismo después del invierno y de una dieta escasa. Cualquier tipo de repollo será beneficioso, ya que es fuente de vitaminas, minerales y fibra.
peras
Esta es una fruta muy valiosa que repercute en la mejora de la salud. Las peras también pueden considerarse útiles para mejorar la apariencia.
Las peras también son un elemento importante en la dieta de las mujeres.
Anteriormente hablamos de cómo reducir significativamente la cantidad de sal en tu dieta .
