Hoy en día sólo los perezosos no hablan de los beneficios del aguacate. Algunas personas creen que los beneficios de las frutas están artificialmente exagerados, pero los científicos se mantienen firmes.
Además, para elegir un aguacate maduro es necesario saber con qué comerlo para obtener el beneficio y el placer.
Te contamos con qué alimentos los aguacates son sabrosos y saludables para comer.
Para hacerlo delicioso
Básicamente, la pulpa de la fruta madura se unta sobre una tostada y se sazona con jugo de limón.
Mientras tanto, la fruta combina bien con pescado rojo, huevos y queso crema.
Si prepara una ensalada, puede agregar pollo o camarones a los tomates y pepinos.
También puedes hacer batidos e incluso sopa con aguacate.
ser útil
1. Se mezclan albahaca y aguacate en una licuadora, se agrega yogur (griego), jugo de limón o ajo.
2. El aguacate combina bien con el queso azul; el sabor también es armonioso.
3. La mayoría de las frutas cítricas combinan con los aguacates debido a su acidez y complementan su sabor. Buenos ejemplos son el aguacate y el pomelo.
4. La salsa de soja también complementa el sabor del aguacate.
5. También se añade aguacate al café y se preparan postres de chocolate, mousses y batidos.
Anteriormente te contamos cómo bajar tus niveles de colesterol .
