La primavera gana terreno persistentemente, y pronto, bajo los cálidos rayos del sol, las camas se llenarán de coloridos sombreros panamá de veraneantes y veraneantes.
¿Cómo no cuidar de tu propio bienestar? Pero la mayoría de la gente ni siquiera sospecha que se puede sufrir un golpe de calor incluso en la casa de campo.
Averigüemos cómo trabajar en el campo y mantenernos saludables.
En primer lugar, la ropa.
Los veraneantes no deberían llevar algo peor o algo que no sea una lástima.
En climas cálidos, es necesario usar ropa confeccionada con tejidos naturales y siempre limpia. Los sintéticos definitivamente no funcionarán. No te olvides de tu tocado.
En segundo lugar, protector solar.
A pesar de que el jardín no es una playa, aquí puedes quemarte en poco tiempo. No utilices productos baratos o caducados.
Tercero, bebe agua.
Asegúrese de esconder un recipiente con agua fría a la sombra. Puedes preparar té y enfriarlo. Necesita beber agua tan pronto como tenga sed.
Cuarto, recuerda la humedad del aire.
Después de la lluvia en un clima cálido, el aire puede estar especialmente cargado. Como dice la gente, "se eleva", pero no olvide que en tal situación puede sobrecalentarse fácilmente.
Por lo tanto, es necesario elegir el clima y la hora para trabajar en el jardín.
Y por ultimo
No ignores tu dieta y descansa. Almuerza a tiempo y acuéstate a tiempo.
Y si tienes enfermedades crónicas, ten los medicamentos a la mano.
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