Todo el mundo sabe que es necesario cepillarse los dientes por la mañana y por la noche. Esto es correcto y ni siquiera se discute.
Sólo ocasionalmente y sólo los expertos pueden iniciar un debate sobre cuándo exactamente se deben cepillar los dientes por la mañana: antes o después del desayuno.
Intentemos encontrar la respuesta a esta pregunta.
Si por la noche todo está claro: es necesario cepillarse los dientes después de comer, por la mañana todo no está tan claro.
Al final resultó que, los primeros en pensar en esta cuestión fueron los dentistas estadounidenses, empleados de la Universidad de Carolina del Norte.
Como siempre, los investigadores no lograron llegar a un consenso. Hay pros y contras en cada caso.
Limpiar antes del desayuno
La razón es que los alimentos que se consumen en el desayuno contienen principalmente carbohidratos dulces.
Se trata de cereales, pan, tortitas y otros productos. Los restos de este alimento son de especial interés para las bacterias.
Si no se cepilla los dientes antes del desayuno, ese entorno beneficiará a las bacterias, de las cuales muchas ya se acumulan en la cavidad bucal durante la noche.
Todo esto afecta el estado del esmalte dental y provoca caries.
Al cepillarte los dientes, podrás deshacerte de las bacterias y estimular la salivación, lo que beneficiará a tus dientes.
También ocurre que después del desayuno muchas personas olvidan o no tienen tiempo para cepillarse los dientes.
Limpieza después del desayuno
El argumento a favor es que el flúor que contiene la pasta de dientes es más beneficioso si no se come nada después de cepillarse los dientes.
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