Es importante entender que los complejos vitamínicos tienen diferentes propósitos.
También se debe interpretar correctamente el concepto de “piel deteriorada” y no automedicarse.
Puede ocurrir que la aparición de sequedad, descamación, decoloración y elasticidad no sea consecuencia de una falta de vitaminas, sino de otros problemas de salud.
Intentemos comprender este problema con más detalle.
¿Qué vitaminas pueden ayudar a mejorar la piel?
En primer lugar, es la vitamina A, que participa en el crecimiento y la división celular. Se considera un poderoso antioxidante.
También es B2 o riboflavina, que se encarga de la descomposición de carbohidratos, proteínas y grasas.
También debemos mencionar la niacina, que ayuda a crear queratina. La vitamina B3 se utiliza para combatir el acné.
La vitamina B12 puede dar brillo a la piel apagada y la vitamina C es necesaria para la síntesis de colágeno.
Anteriormente escribimos sobre cómo entender que la fatiga está asociada con las enfermedades cardíacas.
