La decisión de dejar un mal hábito es loable, pero es bastante difícil de lograr.
Además de los beneficios obvios como cambiar el olor y reducir el costo de los cigarrillos, existen beneficios más importantes.
¿Por qué deberías dejar de fumar? Se han escrito muchos artículos sobre este tema.
Veamos esta cuestión una vez más.
¿Qué pasa si dejas de fumar?
Aquí está el progreso paso a paso.
- El pulso disminuirá. La circulación sanguínea también mejorará y la coordinación será más clara.
- Restaurar los niveles normales de oxígeno en la sangre. Esto sucede después de aproximadamente 8 horas. La concentración de monóxido de carbono también disminuirá.
- La probabilidad de sufrir un ataque cardíaco disminuirá. Esto sucederá en un día y después de tres días comenzará a respirar un poco mejor.
- El corazón comenzará a bombear mejor la sangre a los músculos. Este fenómeno se observa después de 3 meses de dejar el hábito.
- Los pulmones funcionarán un 10% mejor. Esto sucederá en aproximadamente 3 a 9 meses.
Anteriormente escribimos sobre los beneficios de las caminatas invernales .
