En el mundo moderno, muchos se preocupan por su apariencia, ya que es una “presentación” de nuestro estilo de vida y nivel de ingresos.
Las personas ricas parecen más jóvenes que su edad y también pueden presumir de tener un cabello y una piel ideales.
Se puede lograr un resultado similar utilizando tres secretos simples.
¿Cuáles son?
Bayas y frutas
Esta es la fuente de antioxidantes más asequible y de mayor calidad, por lo que estamos intentando más activamente incluir estos elementos en la dieta.
Intente que el menú sea variado y alterne bayas y frutas saludables. Cuanto más diversa sea su dieta, más impresionantes serán los resultados que podrá esperar.
Aceite vegetal de alta calidad.
Los expertos señalan que consumir aceites vegetales de alta calidad es el secreto para una piel joven y un cabello sano. No te limites a un solo tipo de aceite.
Intente utilizar diferentes tipos para obtener un resultado más pronunciado.
Líquido
Es difícil mantenerse joven y bella si bebes poca agua y ignoras las bebidas saludables. Beben dos litros de agua limpia todos los días.
Las bebidas saludables incluyen infusión de manzanilla, té de lavanda, bebida de espino amarillo, matcha y té verde.
Anteriormente hablamos de por qué conviene comer granada en invierno .
