Es normal quitar las semillas al comer frutas y algunas verduras.
Hay personas que no dudan en comer los regalos de la naturaleza directamente de las semillas, porque creen que los granos tienen beneficios.
¿Cuál tiene razón? Averigüemos qué huesos pueden beneficiar a nuestro cuerpo.
Es importante entender que algunas personas tienen ciertas contraindicaciones y en tales casos es mejor consultar a un médico.
¿Qué frutas puedes comer con semillas?
A continuación se muestran algunos ejemplos.
- Agrios. Las semillas contienen una gran cantidad de ácidos orgánicos, aceites esenciales y vitaminas.
- Granadas. Contiene polifenoles y taninos, que son importantes para el corazón y los vasos sanguíneos.
- Uva. Mucha gente no sabe que las semillas contienen ácidos grasos, vitamina E y otras sustancias biológicamente activas.
- Sandía. Además de otras sustancias útiles, las semillas contienen el aminoácido citrulina.
Albaricoques, ciruelas, cerezas, cerezas y melocotones: es mejor no comer las semillas de estas frutas debido a la presencia de amígdala, que libera sales de ácido cianhídrico en el cuerpo.
