Cuando una persona permanece parada durante más de tres horas, es perjudicial para su salud.
Así lo afirmó la doctora Vanessa Prince en una conversación con representantes del periódico Gazeta.Ru .
Explicó que en este caso se altera el flujo sanguíneo y se comprimen los vasos sanguíneos.
De ahí la hinchazón de la linfa y el estancamiento de las piernas.
Estos no son todos negativos.
Hay que tener en cuenta que se produce una gran carga sobre el sistema cardiovascular, aumentan los niveles de colesterol y pueden comenzar problemas de peso.
El médico señaló que una persona que se ve obligada a permanecer sentada en el consultorio durante mucho tiempo debe levantarse periódicamente y hacer un calentamiento durante 20 a 30 minutos. Esto puede ser tan simple como caminar.
Es mejor elegir alternar el trabajo sentado y de pie.
En este caso se consumen calorías y se reducen las molestias.
Al mismo tiempo, el Príncipe añadió en conversación con los periodistas que se debe comenzar con 40 minutos al día y luego aumentar gradualmente el intervalo hasta 2 horas de pie.
