Mientras el niño esté bajo la influencia y responsabilidad de los padres, es muy importante tener tiempo para inculcarle hábitos correctos y saludables que tendrán un impacto positivo en el futuro.
Por ejemplo, debes ayudar a tu bebé a enamorarse de alimentos saludables, como verduras, frutas y hierbas.
La nutricionista Lilia Starodubtseva habló sobre la mejor manera de hacerlo, informa RIAMO .
Como señaló el especialista, en cuanto a las verduras, conviene añadirlas a los platos preparados. También puede invitar a su hijo a cultivar microvegetales juntos en casa para despertar el interés.
En cuanto a las verduras y frutas, conviene darlas enteras. Los jugos y purés no son adecuados. Al mismo tiempo, las frutas deben ser diferentes y estar regularmente en el menú. Aún así, a menudo es imposible saborear el sabor la primera vez.
Es mejor sustituir los jugos y otras bebidas azucaradas por agua limpia.
El médico señaló que durante un período en el que es necesario acostumbrar al bebé a alimentos saludables, no se debe distraerlo con dulces.
Pero estas no son todas las reglas que ayudarán. Starodubtseva añadió en conversación con los periodistas que lo más importante es empezar por uno mismo, ya que los niños copian los hábitos alimentarios de sus padres.
