Algunas niñas, incluso a una edad temprana, no pueden presumir de una apariencia impecable: la piel se ve apagada y flácida, y el cabello se vuelve escaso y sin vida.
Con la edad, el problema no hace más que empeorar, ya que también es necesario combatir las arrugas.
Resulta que elegir los productos alimenticios adecuados para su dieta diaria ayudará a mejorar significativamente su apariencia a cualquier edad.
¿Qué alimentos deberías incluir en tu menú diario?
Hierbas y verduras de hoja
Según los expertos , cada planta contiene simplemente una gran cantidad de antioxidantes, minerales y vitaminas. Si come diferentes hierbas y vegetales de hojas todos los días, notará una transformación en su apariencia ya en la segunda semana de esta "dieta".
Agrios
Si no tiene una reacción alérgica a esta categoría de productos, debe comerlos literalmente todos los días. Esta es una fuente sabrosa y asequible de antioxidantes que puede restaurar la belleza y la juventud.
pimiento morrón
Si todo el mundo puede permitirse la pimienta en verano y otoño, en invierno es común ahorrar en ella debido a los precios más altos. Sin embargo, esta es una decisión equivocada.
En la mayoría de los casos, las mujeres que parecen más jóvenes que su edad sin cosmetólogos ni cirugía plástica comen pimientos morrones todos los días.
