El requesón es un producto saludable que a menudo se recomienda consumir para perder peso. Alivia el hambre durante mucho tiempo y aporta al organismo muchas vitaminas.
Pero hay que entender que no se puede combinar con todo. Si comete errores, puede olvidarse de los beneficios.
Por ejemplo, muchos están acostumbrados a endulzar el requesón y agregarle azúcar. Pero no deberías hacer esto.
Hay que tener en cuenta que el propio requesón ya contiene azúcar de leche. Agregar otro edulcorante sólo puede aumentar el riesgo de diabetes.
La nutricionista Mariyat Mukhina habló sobre esto, informa Moscú 24 .
El especialista también señaló que no se deben combinar proteínas animales.
Por ejemplo, tendrás que evitar combinarlo con carnes y pescados, de lo contrario comenzarán los problemas digestivos.
Según el médico, existe riesgo de pudrición, irritación, fermentación y flatulencias.
