Con la ayuda de algunos productos puedes mejorar tu condición, por ejemplo, reducir la presión arterial o fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos.
Esta declaración fue hecha en una entrevista por la Dra. Mariyat Mukhina, informa Moscú 24 .
Como señaló el nutricionista, es necesario prestar atención a determinadas bayas.
El especialista destacó la aronia y añadió que los frutos no sólo reducen la presión arterial, sino que también aportan al organismo una gran cantidad de sustancias útiles que tienen un efecto positivo en el estado de la pared vascular.
También conviene agregar arándanos rojos a su dieta, que tiene un efecto diurético, elimina líquidos del cuerpo y reduce la hinchazón.
Además, los frutos son ricos en vitamina C.
Las bayas se pueden comer frescas, y también serán útiles las bebidas de frutas y las decocciones a base de ellas.
Mukhina añadió que la sandía también aportará beneficios.
Tiene un efecto positivo sobre los vasos sanguíneos y es rico en magnesio.
