Cuando una persona está enferma, intenta ponerse en forma lo más rápido posible.
Aquí es importante recordar reglas simples que incluyen beber mucho líquido, descansar y también seguir las recomendaciones médicas.
Pero también debes prestar especial atención a tu dieta.
Mucho depende también de los productos que elija el paciente.
Cuando estás resfriado, necesitas agregar a tu dieta alimentos accesibles y naturales que te ayudarán a restaurar rápidamente tu cuerpo debilitado.
Como señaló el doctor Mikhail Ginzburg en una entrevista con Moscú 24 , durante ese período es necesario incluir en el menú huevos, bebidas de frutas y compotas de diversas bayas.
Según el nutricionista, un cuerpo frío necesita energía adicional, proteínas y diversos elementos antiinflamatorios: los flavonoides.
Destacó especialmente el médico. Este dulce producto en pequeñas cantidades beneficiará al organismo. Una pequeña cantidad es suficiente para añadir al té.
