Si una persona cambia su rutina diaria, comienza a dormir durante el día y permanece despierta por la noche, no se pueden evitar los problemas de salud.
El hecho es que el tiempo de producción de cortisol cambia y se altera el metabolismo normal.
El resultado es una enfermedad grave.
La neuróloga Ekaterina Demyanovskaya habló sobre esto con más detalle, escribe Gazeta.Ru .
Señaló que los problemas endocrinos pueden comenzar a preocupar, por ejemplo, la diabetes y también son posibles las patologías cardiovasculares. Según afirmó el especialista, en algunos casos existe incluso la posibilidad de infertilidad.
Estos no son todos los problemas que pueden molestarle.
Según el médico, el cuerpo se cansará, la persona no duerme lo suficiente con ese horario. Es posible que todavía haya algo de aturdimiento al despertar.
Cuando se trabaja en turnos de noche o de día, es muy importante seguir una serie de reglas. Por ejemplo, necesitas estructurar tu horario de tal manera que termines durmiendo 8 horas al día y descansando los fines de semana después del trabajo.
