Los fumadores deben agregar a su dieta alimentos que ayuden a limpiar el cuerpo de nicotina.
La nutricionista Maria Kapralova habló sobre a qué alimentos prestar atención, escribe Gazeta.Ru .
El especialista recomendó incluir en la dieta la granada, considerada el mejor remedio en la lucha contra las sustancias nocivas del organismo. Además, estas frutas mejoran la calidad de la sangre y la circulación.
Además, los hombres y mujeres que fuman deben incluir limones, naranjas y otras frutas cítricas en su menú. Ayudan a acelerar el metabolismo y acelerar el metabolismo.
El jengibre también es útil, ya que ayuda a combatir las toxinas y reduce las ganas de fumar.
Hay que prestar atención al kiwi.
Los frutos ayudan a afrontar la depresión. Aún así, son aquellos que sufren de este mal hábito los que son más susceptibles a esta condición.
También serán útiles el brócoli y las hierbas frescas. Regulan los procesos metabólicos y limpian.
