No todos los alimentos son aptos para el desayuno.
Aún así, si tu estómago está "vacío", entonces debes tomarte la comida más en serio para no dañar tu cuerpo.
El nutricionista Evgeny Arzamastsev habló sobre esto con más detalle en una entrevista con Moscú 24 .
El médico señaló durante la entrevista que con el estómago vacío no se deben comer setas, nueces, carnes secas con condimentos picantes u otros alimentos que contengan abundantes especias diversas.
Dichos alimentos afectarán negativamente el estado de la mucosa gástrica y pueden provocar problemas adicionales.
No debes comer alimentos fritos o grasosos.
Como dijo Arzamastsev, una persona hambrienta puede comer muchos dulces, pero al final tendrá serios problemas de exceso de peso.
En cuanto a bebidas, hablamos de zumos recién exprimidos y alcohol. Se trata de productos agresivos que pueden provocar gastritis.
