A mucha gente le encanta este producto, pero si quiere mantenerse sano el mayor tiempo posible, es recomendable excluirlo de su dieta.
La nutricionista Elena Solomatina habló con más detalle sobre los peligros del pan blanco en una conversación con representantes de la publicación Pravda.ru .
Como señaló el especialista, este producto contiene grasas trans, que pueden afectar negativamente la salud del cerebro.
Por ejemplo, conviértase en un catalizador para el desarrollo de la demencia.
Además, el pan blanco contiene azúcar, su nivel excesivo en sangre puede provocar problemas con la glucosa y la insulina, y existe riesgo de dañar las paredes de los vasos sanguíneos.
Un producto tan "incorrecto" puede aumentar el colesterol y, por tanto, la aparición de placas ateroscleróticas en las paredes de los vasos sanguíneos, lo que aumenta la presión arterial, altera el flujo sanguíneo, provoca falta de oxígeno en el cerebro y provoca problemas graves.
Solomatina recomendó elegir pan integral, que es más rico en fibra saludable y no contiene aditivos nocivos.
