En verano, la pregunta es especialmente relevante. Mucha gente prefiere bebidas refrescantes o carbonatadas para combatir el calor. ¿Pero es esto correcto?
El terapeuta Sergei Galkin nos dijo qué bebidas es mejor elegir para saciar la sed y no dañar el cuerpo.
Komsomolskaya Pravda escribe más sobre esto.
El médico otorgó el primer lugar en este ranking al agua limpia y corriente.
El especialista también habló sobre los beneficios del kvas natural.
Este producto contiene muchas vitaminas y minerales. El kvas contiene vitaminas B y C, y también se pueden obtener magnesio, calcio y fósforo, que también son importantes para el organismo.
No te olvides del té, que es especialmente bueno después de las comidas.
Puede elegir no solo una bebida a base de hierbas, sino también negra o verde. El producto contiene muchos antioxidantes y también repone perfectamente el líquido perdido.
Además, puedes prestar atención a una bebida a base de kombucha: kombucha.
