Mientras come, no debe distraerse con los aparatos o la televisión.
El hecho es que ver noticias o películas de acción durante el almuerzo o la cena solo puede provocar problemas en el tracto gastrointestinal.
Esta afirmación la hizo el gastroenterólogo Vladimir Neronov, informa RIAMO .
Como dijo el especialista durante una entrevista con la prensa, ver este tipo de programas sólo provoca un estrés innecesario y al mismo tiempo se libera adrenalina, lo que perjudica la normal digestión.
Por esta razón, como destacó el Dr. Vladimir Neronov, es mejor concentrarse en la comida en sí y no distraerse.
No es necesario hablar por teléfono ni mirar las noticias.
Es mucho mejor poner música tranquila o clásica de fondo y mirar el interior.
Es recomendable comer en pequeñas porciones y masticar bien los alimentos.
