Si hay poca fibra en la dieta y una persona bebe muy poca agua limpia o se excede con alimentos grasos y fritos, entonces no se pueden evitar los problemas.
Sobre esto habló la gastroenteróloga Shota Kalandia en conversación con Life .
Señaló que la falta de fibra dietética provoca estreñimiento y otros problemas digestivos.
Kalandia añadió que gracias a la fibra los intestinos funcionan normalmente.
Es importante mantener el equilibrio hídrico; de lo contrario, se producirá deshidratación y el proceso de digestión puede resultar difícil.
En cuanto a los alimentos grasos, que están saturados de grasas trans, contribuyen al desarrollo de procesos inflamatorios y enfermedades crónicas. Por ejemplo, es posible una úlcera o colitis ulcerosa.
Tampoco te excedas con el azúcar. Existe el riesgo de sufrir el síndrome del intestino irritable.
El médico añadió además que el abuso de alcohol y café también provoca problemas en este órgano.
