El hígado es un órgano importante cuya salud hay que cuidar.
Por lo tanto, no solo es necesario someterse a exámenes a tiempo y abandonar los malos hábitos, sino también agregar a su dieta algunos alimentos que ayuden a mantener el hígado en condiciones normales.
El doctor Sergei Alendeev habló con más detalle sobre qué se debe agregar exactamente a la dieta en una conversación con representantes de la publicación Tsargrad .
El médico dijo que deberías comer brócoli y avena, que contienen mucha fibra.
Además, es necesario prestar atención al requesón, que es rico en aminoácidos y reduce el riesgo de enfermedad del hígado graso.
También es útil incluir calabaza en el menú.
En cuanto a las bebidas, se debe dar preferencia al agua limpia. Pero también puedes beber té verde, que puede proteger el hígado del cáncer.
Al mismo tiempo, es importante recordar la moderación y no exagerar con los productos. El médico recordó que aquí es importante la moderación.
