Como sabes, conviene beber la mayor cantidad de agua limpia posible en los calurosos días de verano. Pero puedes diversificar el menú con otra bebida, que también será beneficiosa en ese clima.
Estamos hablando de jugo de tomate.
El especialista en rehabilitación Sergei Agapkin y el cardiólogo Alfred Bogdanov hablaron de esto con más detalle en el programa "Sobre lo más importante".
Señalaron que la cuestión es que la bebida contiene sal de mesa.
Los expertos recordaron que la sal es un producto nocivo, pero si hablamos de días calurosos la situación cambia.
El hecho es que el jugo no sólo sacia la sed, sino que también repone la pérdida de electrolitos.
Agapkin también destacó los beneficios del agua mineral. Esta opción es adecuada para aquellos que no se atreven a beber agua corriente.
En verano, como subrayan los médicos, se pueden añadir al agua unas hojas de menta, que mejoran la bebida y provocan un enfriamiento. Además, la menta contiene muchos aceites esenciales beneficiosos.
