Muchas personas están acostumbradas a comer sopas todos los días desde la infancia, creyendo que en este caso ayudan a su organismo. ¿Pero está bien comer ese plato todos los días?
La respuesta a esta pregunta la dio el nutricionista Viktor Zhilyaev.
"Si comes un plato preparado con ingredientes de sopa, pero sin líquido, puedes obtener la misma cantidad de nutrientes que de la sopa", cita Lenta.ru a Zhilyaev.
Recordó que agregar constantemente sopas al menú es más una tradición. Evitar estos platos no causará daño y el sistema digestivo puede soportar bien los alimentos sólidos sin tales delicias.
Pero hay situaciones en las que se necesitan sopas.
Por ejemplo, las comidas líquidas calientes son importantes para los intestinos y el estómago. Por tanto, se pueden consumir después de las operaciones.
Además, puedes comer sopas bajas en grasas para adelgazar.
Esto se debe al hecho de que la golosina ocupa un gran volumen en el estómago debido al agua, pero es menos calórica, por ejemplo, si se compara un plato de este tipo con gachas y carne.
