Muchos expertos en el campo del estilo de vida saludable recomiendan mantener el llamado equilibrio hídrico y asegurarse de beber hasta dos litros de agua al día.
Los expertos no están de acuerdo con esta formulación y recomiendan beber exactamente tanta agua como el cuerpo necesita. De lo contrario todo terminará mal.
El médico especialista en enfermedades infecciosas, Andrei Pozdnyakov, habló sobre lo que le puede pasar al cuerpo si se excede con el agua.
El especialista señala que además de la recomendación de beber de 1,5 a 2 litros de agua al día, es necesario tener en cuenta una serie de indicadores.
Podría ser la salud y el peso de una persona, la temperatura del aire interior o exterior, la dieta, el estilo de vida, etc.
Pero hay condiciones en las que una persona simplemente necesita beber muchos líquidos. Se trata principalmente de fiebre, así como diarrea, vómitos y otros trastornos.
En cuanto al exceso de agua en el cuerpo, es más peligroso que la falta, señala el doctor Pozdnyakov.
Los electrolitos plasmáticos, principalmente sodio, disminuyen de lo normal. Hay más en las células y, de acuerdo con la ley física de la ósmosis, el líquido comienza a ingresar a las células en cantidades excesivas. Esto hace que se hinchen y se hinchen”, dijo Pozdnyakov.
Como resultado, este hábito puede provocar hinchazón e hinchazón del cerebro.
