La mayoría de las veces, una persona obtiene vitaminas de los alimentos.
Pero si comienza a comer mal y su estilo de vida deja mucho que desear, entonces puede ocurrir una deficiencia de sustancias importantes en el cuerpo.
Como resultado, esto afecta negativamente al bienestar general: el sistema inmunológico se deteriora, aparece fatiga y la apariencia se ve afectada. En este caso, es importante tomar suplementos vitamínicos.
Pero debes entender que sólo un especialista puede prescribir suplementos.
Si se excede con las vitaminas, existe el riesgo de sufrir problemas. El nutricionista deportivo Anton Brykin habló sobre esto con más detalle, informa RT .
Como señaló el médico, si se excede al tomar vitaminas, puede surgir una condición peligrosa.
"La hipervitaminosis, o aumento de la concentración de vitaminas hasta un nivel tóxico, es una condición en la que una determinada vitamina se acumula en tejidos y órganos e interfiere con su funcionamiento normal", dijo el médico.
Son posibles diversas consecuencias: alergias, urolitiasis, problemas con el corazón y los vasos sanguíneos, etc.
