Los expertos en nutrición recomiendan no saltarse el desayuno.
Aún así, el desayuno ayuda a mantener un peso normal, a eliminar los refrigerios poco saludables y también te da energía.
Como señala la nutricionista deportiva Jess Hillard, saltarse el desayuno también afecta negativamente la función ovárica y la producción de hormonas sexuales femeninas. La opinión del experto la cita The Sun.
La nutricionista está segura de que el desayuno afecta la función fértil del cuerpo femenino.
Señaló que si una mujer se salta constantemente el desayuno, esto puede provocar en última instancia una disminución de la función ovárica.
En el futuro, existe el riesgo de que una persona tenga problemas para concebir, posiblemente infertilidad.
Como señaló el médico, la razón es que durante el ayuno disminuye la producción de hormonas reproductivas que regulan el ciclo menstrual.
La actividad de la glándula tiroides también disminuye, el proceso de liberación de hormonas se ralentiza, lo que también conduce a problemas de fertilidad.
Al mismo tiempo, el médico notó que el ayuno intermitente mejora la producción de las hormonas necesarias.
