Los expertos de Finlandia afirman que existe una manera de mejorar la condición de los adolescentes que padecen ansiedad y depresión.
Según los médicos, la actividad física tiene un efecto positivo en la salud mental, informa el Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports.
Los médicos analizaron datos de más de 30 mil niños y niñas de entre 15 y 16 años.
No solo se registraron su género y edad, sino que también se tuvieron en cuenta las relaciones familiares, el bienestar financiero, el estilo de vida y el origen étnico.
También se tuvo en cuenta la actividad de los adolescentes.
Quienes practicaban deporte 4 horas semanales obtuvieron mejores resultados.
Vale la pena señalar que aquellos chicos que pasaron al menos media hora practicando deportes también redujeron el riesgo de desarrollar síntomas de estrés crónico, pero en un 17%.
La probabilidad de depresión y ansiedad disminuyó entre un 22 y un 32%.
