Las mujeres que se encuentran en una situación interesante deberían ser más responsables de su salud.
Es importante elegir alimentos saludables y las bebidas adecuadas.
La obstetra y ginecóloga Natalya Alikhanashvili habló sobre esto con más detalle, escribe NEWS.ru.
La especialista señaló que la prohibición del café a las mujeres embarazadas es uno de los mitos más populares. Pero esta bebida mejora la digestión.
Si bebes una taza de café o dos tazas de té al día, no sufrirás ningún daño.
En cuanto a otras bebidas populares, por ejemplo, refrescos y jugos, conviene recordar que los productos con alto contenido de azúcar provocan kilos de más. Es mejor diluir el jugo con agua.
Pero, ¿qué bebidas están permitidas para las mujeres embarazadas? El médico señaló que, en primer lugar, se trata de agua limpia y corriente.
Los productos lácteos, por ejemplo, el kéfir o la leche, no serán superfluos.
