Científicos japoneses realizaron un estudio para descubrir qué le sucede al cuerpo humano cuando duerme a la luz.
En el trabajo participaron voluntarios de edades comprendidas entre 63 y 84 años.
Solenka.info informa de esto.
Al final resultó que, menos de la mitad de ellos estuvieron en completa oscuridad durante 5 horas.
En cuanto al resto, constantemente se quedaban dormidos con algún tipo de luz.
Incluso podría ser la luz del televisor encendido.
Fue la segunda categoría la que más a menudo hablaba de mala salud: aumentó la presión arterial, surgieron problemas de exceso de peso y diabetes.
Además, los participantes que dormían a la luz no se sentían descansados y se quejaban de dolores de cabeza.
Además, los científicos explicaron que la luz durante el sueño altera el ciclo de vida humano. Esto es especialmente peligroso para las personas mayores.
Por lo tanto, conviene utilizar cortinas oscuras y gruesas o mascarillas especiales.
