No hay nada de malo en darse un capricho con un postre de vez en cuando.
Pero no debes comer estos alimentos con regularidad, de lo contrario puedes terminar con kilos de más y otros problemas.
La especialista en nutrición deportiva Jess Hillard explica cómo saber cuándo es el momento de dejar de comer dulces.
La edición Sun habla de esto con más detalle.
Como señaló el nutricionista, un gran apetito y una sensación constante de hambre son los primeros signos de un problema.
Los cambios de humor también indican un problema. Hay que tener en cuenta que el azúcar suele provocar cambios de humor debido a aumentos repentinos de glucosa en sangre.
Un exceso de dulces provoca letargo, problemas en dientes y encías.
Además, Hillard señaló que es importante considerar que el azúcar afecta negativamente la función intestinal. Aquellos a los que les gustan los dulces corren el riesgo de experimentar calambres y dolores abdominales.
