El té es la bebida favorita de muchos. Calienta, tonifica, vigoriza y también sirve como un excelente complemento para un refrigerio.
Pero pocas personas saben que esta popular bebida debe elaborarse de acuerdo con ciertas reglas. Si comete errores, puede provocar problemas de salud.
La dietista y nutricionista Irina Mansurova contó más sobre esto a aif.ru.
Como señaló el especialista, uno de los principales errores es que muchas personas preparan hojas de té y luego beben esta bebida durante varios días seguidos. En este caso, las hojas de té simplemente se vierten con agua hirviendo hasta que pierdan su color. No puedes hacer eso.
El té desprende todas sus propiedades beneficiosas en los primeros 10 minutos y luego se desarrolla en él una flora que solo es apta para las bacterias.
Además, algunas sustancias afectarán negativamente al sistema nervioso.
Otro error, como señaló Mansurova, es que algunas personas beben té hirviendo. Pero no se debe beber una bebida caliente, ya que puede provocar quemaduras en el esófago, lo que provoca cáncer de laringe y esófago.
Además, no beba té con el estómago vacío. Esto aumentará los niveles de ácido del estómago.
Como resultado, puede aparecer acidez de estómago, úlceras y también síndrome del intestino irritable.
Tampoco es necesario beber té con las comidas, ya que esto interferirá con la absorción normal de hierro. Lo mejor es beber la bebida una hora y media después de comer. Pero para las infusiones esta regla es irrelevante.
