Los plátanos son frutas sabrosas y saludables, ricas en minerales, fibra y vitaminas. Por lo tanto, estas frutas deberían estar en la dieta.
Pero es importante recordar que al usarlo se deben seguir algunas reglas.
El especialista en nutrición Igor Strokov habló sobre esto con más detalle, escribe Medic Forum .
Señaló que puede parecer que los plátanos son completamente inofensivos, pero no es así. Hay matices.
El potasio que contienen puede afectar negativamente a tu salud si comes frutas en ayunas.
El hecho es que en este caso se altera el equilibrio ácido-base de la sangre. Esto amenaza con acidosis y alcalosis.
Estas enfermedades van acompañadas de diversas consecuencias desagradables que afectan negativamente la calidad de vida.
Existe riesgo de mareos, dificultad para respirar, náuseas, espasmos musculares, así como fatiga y confusión.
