Muchas amas de casa hacen preparativos para el invierno. Entre las más populares se encuentran las compotas. También se cocinan activamente en verano, cuando hay muchas frutas frescas en las mesas.
Las amas de casa hacen esto por una razón. Esta bebida se considera no sólo muy sabrosa, sino también saludable.
La nutricionista experta de Roskachestvo, Elena Syurakshina, habló sobre esto con más detalle.
La principal ventaja es que las compotas no contienen conservantes ni colorantes y están compuestas íntegramente de ingredientes naturales.
Señaló que este producto da energía, sacia perfectamente la sed y también mejora el sistema digestivo.
Pero esas no son todas las ventajas.
Como señaló el especialista, el estrés, el insomnio e incluso la prevención de la trombosis: la compota casera puede ayudar en la lucha contra estos problemas.
Además, la mayoría de las frutas que se utilizan para preparar este tipo de bebidas se consideran quemagrasas naturales, lo que significa que las compotas son útiles para adelgazar.
Si prepara compota a base de manzanas secas, debe tener en cuenta que dicha bebida ayudará a normalizar el metabolismo y aumentará el contenido de hierro en el cuerpo.
Si agrega pasas e higos a la bebida, puede fortalecer el corazón y aliviar la hinchazón. Esta compota es más útil para las personas mayores.
