La mala nutrición conduce a una serie de problemas de salud.
Además, debemos tener en cuenta que algunos alimentos poco saludables pueden provocar la aparición de procesos inflamatorios en el organismo. Este puede ser uno de los factores de riesgo de enfermedades trombóticas más fáciles de eliminar.
El Dr. Ariush Mozaffarian, durante una conversación con representantes del Daily Express , dijo qué alimentos es mejor evitar.
Como señaló el médico, en primer lugar, deben excluirse de la dieta aquellos alimentos que contienen mucho almidón, azúcar y sal.
Por ello, el especialista recomendó abandonar las bebidas carbonatadas y los dulces.
Si desea elegir algo dulce, como señaló el médico, es mejor dar preferencia al helado o al chocolate amargo.
Las nueces o frutas recubiertas de miel también pueden ser un buen refrigerio.
También puedes buscar otras delicias que tengan valor nutricional.
