Los expertos de Suecia dijeron que la procrastinación es la causa de la enfermedad.
La procrastinación conduce a la depresión y otros problemas.
Como han demostrado los resultados del trabajo de los científicos, un alto nivel de procrastinación se asocia no sólo con síntomas graves de depresión, sino también con ansiedad y estrés.
Puede producirse insomnio y dolor en las extremidades superiores.
También puede haber problemas relacionados con la soledad y las finanzas.
Como resultado, los expertos llegaron a la conclusión de que la procrastinación es la causa de la mala salud y no al revés.
El problema se puede solucionar. Para hacer esto, debe dividir los objetivos a largo plazo en objetivos a corto plazo, eliminar distracciones, por ejemplo, teléfonos inteligentes y otros dispositivos. Además, como señalaron los médicos en su trabajo, es necesario superar las emociones negativas para poder concentrarse en las tareas.
Los resultados detallados del trabajo se publicaron en la publicación JAMA Network Open .
