El café tiene muchos beneficios para la salud, pero evitarlo también puede ser beneficioso.
Te contamos qué pasará con tu cuerpo si dejas de tomar café.
¿Qué pasa si no bebes café?
En primer lugar, eliminar el café de tu dieta tendrá un efecto positivo en la calidad de tu sueño y ayudará a reducir los niveles de estrés.
Además, dejar el café mejorará el estado de los dientes, normalizará el funcionamiento del tracto gastrointestinal y fortalecerá el sistema inmunológico.
Pero bajo ninguna circunstancia debe dejar de tomar café de inmediato: con un rechazo repentino del café y otras bebidas que contienen cafeína, se desarrolla el síndrome de abstinencia.
Los síntomas pueden ser los siguientes: dolor de cabeza, disminución de la concentración, pérdida de energía, ansiedad.
