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Cómo ayudar a su hijo a prepararse para un examen: solo 3 consejos, pero ¿qué?
24.05.2024 20:05
El momento de prepararse para los exámenes es el período más crucial en la vida del estudiante de ayer. Siempre habrá un motivo de preocupación, si no el niño, entonces sus padres.
Hay consejos generales para prepararse para este tipo de eventos. Paseos al aire libre, sueño saludable, etc.
A continuación se ofrecen algunos consejos útiles que todo padre de un futuro estudiante debería leer.
Por eso, además de la preparación, el cumplimiento de la rutina diaria y la confianza en uno mismo, es importante recordar esto.
Cuida tus nervios
La ansiedad es contagiosa, como bostezar. Si los padres empiezan a ponerse nerviosos, tarde o temprano al niño le temblarán las manos.
Las frases “si no entras irás al ejército / a una escuela vocacional / calles de venganza” mejor dejarlas para otra ocasión más adecuada.
Ahora sería mejor pensar en un plan de acción en caso de que algo salga mal.
Haga una lista de instituciones donde aún puede presentar su solicitud, pero no haga que su hijo sienta que puede relajarse.
Revisa tu dieta
En este momento, no solo es necesario seguir la dieta, sino también alimentar al niño correctamente.
El sistema nervioso no es blindado. Necesita fuentes de energía, vitaminas y nutrientes. Aquí no quedará satisfecho sólo con chocolates y bebidas energéticas.
Piensa en una dieta equilibrada, incluye frutas, verduras, carnes y carbohidratos en tu dieta. Evite los alimentos que le produzcan sueño.
Ejercicios de concentración
Se puede drogar al solicitante con valeriana, pero existe el riesgo de que en el momento adecuado el cuerpo relajado simplemente no pueda recuperarse y concentrarse.
Por lo tanto, lo mejor es aprender y practicar varios ejercicios que se pueden realizar directamente durante el examen, en su escritorio.
Puede afrontar un ataque de ansiedad no sólo con la ayuda de la respiración profunda. Enséñele a su alumno a cambiar la atención a tiempo; hay muchas técnicas disponibles.
Anteriormente hablamos de cómo entender que un adolescente hace trampa .
