Qué cocinar con berenjenas para el invierno: no es un refrigerio, pero está lleno de vitaminas.

21.07.2024 11:23

Todavía no se han comido todas las berenjenas; es hora de preparar algo con ellas para el invierno.

Y además del caviar, que es popular en la sociedad, puedes preparar un refrigerio muy simple, pero nutritivo y rico en vitaminas, con berenjenas, zanahorias y ajo.

La experta de la publicación online BelNovosti Yulia Arkhipova, panadera de cuarta clase, nos explicó cómo cocinar.

Necesitarás:

  • berenjenas 3 kg;
  • zanahorias 1,5 kg;
  • ajo 1 cabeza;
  • agua 300 ml;
  • aceite vegetal 150 ml;
  • vinagre (9%) 12 cucharadas. yo;
  • sal y azúcar 3 cucharadas. l.

como cocinar

1. En primer lugar hay que preparar la marinada, para lo cual mezclamos aceite, vinagre, sal, azúcar y agua.

2. Lavar las berenjenas, cortarlas en cubos medianos y hervir en agua hirviendo con sal durante 15 minutos, escurrir en un colador y dejar en un recipiente cerrado dos horas.

Foto: © Belnovosti

3. Rallar las zanahorias peladas en un rallador grueso, picar el ajo con un cuchillo, luego cocinar a fuego lento las zanahorias y el ajo en aceite vegetal hasta que estén medio cocidos.

4. Coloque la mezcla de berenjenas y zanahoria y ajo en capas en un recipiente limpio, vierta la marinada y déjela por 12 horas.

Luego los metemos en frascos esterilizados, enrollamos las tapas y los guardamos en el frigorífico.

Autor: Igor Zur editor de recursos de internet
 
El experto: Yulia Arkhipova Experto / Belnovosti

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  1. Necesitarás:
  2. como cocinar