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Qué elementos de la cocina te hacen comer en exceso constantemente: 5 consejos para quienes están a dieta
29.03.2023 18:31
Actualizado: 14.04.2023 23:26
Cualquiera que se pone a dieta por primera vez comienza a controlarlo todo: la cantidad de calorías y agua que se bebe, los pasos dados durante el día, etc.
Pero al mismo tiempo se pasan por alto pequeños detalles que llevan a una persona a ponerse a dieta. A continuación hablaremos de comer en exceso y sus motivos no evidentes.
Estos son los objetos de la cocina que parecen decirle a una persona: “Bueno, siéntate un rato más”.
Lámina
Cuanto más grande es el plato, menor parece ser el volumen de comida que contiene. Una ilusión óptica puede provocar que una porción sea más grande que la que se colocó en una placa de menor diámetro. La misma observación se aplica a cucharas, tazas y otros utensilios.
Mesa
Una mesa grande para una familia pequeña es el primer paso hacia el exceso de peso. No puedes evitar querer llenar el espacio con snacks para que la cena o el almuerzo no parezcan tan escasos.
Interior
Se ha observado que los colores brillantes aumentan el apetito. Se cree que el verde, el azul y el rojo brillantes aumentan el apetito. Por eso, es mejor decorar la cocina en tonos neutros.
Muebles
Cuanto más cómodos sean los muebles y la posición del cuerpo de una persona sentada a la mesa del comedor, más tarde querrá abandonar su lugar favorito. No podrás sentarte en un taburete duro e incómodo durante mucho tiempo, lo que significa que comerás menos.
TELEVISOR
Se ha demostrado desde hace tiempo que mientras la televisión está encendida, la gente come más de lo habitual. Por lo tanto, es mejor no llevar un televisor, un ordenador portátil, una tableta o incluso un teléfono móvil a la cocina durante la dieta.
