¿Qué tipo de dieta sigue Blake Lively? Los alimentos sólidos están prohibidos.
La figura de Blake Lively es la prueba más clara de que la dieta que ha elegido funciona.
Para mantenerse en forma, la actriz sigue los jugos o la dieta de los jugos, informa SE .
Esto significa que la mujer ingiere jugos de frutas y verduras, que no contienen pulpa, y no ingiere ningún alimento sólido.
Según la nutricionista Kristina Prishvina, los jugos realmente ayudan a perder peso rápidamente y, además, aportan al cuerpo vitaminas (A y C) y antioxidantes.
Sin embargo, no todo es tan color de rosa como podría parecer a primera vista.
La dieta de los jugos tiene muchas desventajas. Para comenzar a enumerarlos, vale la pena señalar que los jugos contienen poca fibra, proteínas y grasas.
Debido a la falta de estos elementos, el metabolismo y el bienestar general se resienten, y se produce sensación de somnolencia y debilidad.
Además, consumir zumos supone dejar de masticar, lo que repercute negativamente en la digestión, así como en el estado de los dientes.
Por último, no olvides que los zumos de frutas contienen grandes cantidades de azúcar natural. Daña el esmalte dental y provoca picos en los niveles de azúcar en sangre, lo que a veces conduce a diabetes tipo 2.
Para información
El jugo es un producto alimenticio líquido que se obtiene exprimiendo frutos maduros comestibles de cultivos de hortalizas o frutas.
